Meddelande till omvärlden: Jag har tagit mig rejält utanför min comfort zone och blivit ”permanent” snackare i en podcast som har premiär idag. ”Våra bästa liv” är namnet. Tanken är att vi med vetenskap, egna erfarenheter och humor ska hjälpa lyssnarna att göra det bästa av resten av deras liv.
Initativet till podden tog poddnestorn Urban Lindstedt (känd bland annat som historie- och e-handelspoddare) som förutom mig bjöd in vännerna Lisa Bjerre (numera mest känd som deckarförfattare) och Martin Roos(formgivarguru som älskar att bli förväxlad med tidigare kompgitarrist i Kent)
Premiäravsnittet handlar om vänskap. Och utgår märkligt nog från mina erfarenheter + lite forskning. ”Varför har Anders så många vänner? Går det att göra slut med en vän?”
Våra bästa liv finns där poddar finns. Exempelvis här:
Har nu nått mer än halvvägs i projektet Blogg100 och tycker det börjar bli dags för andhämtning. Varför inte tipsa min omvärld om några vänners enastående bloggar. För visst har jag några vänner som envisas med att blogga, även om många av dem numera tycks lägga sitt kreativa krut på annat.
En som på senare tid blivit i högsta grad aktiv är min vän Yosra. Av erfarenhet vet jag att hennes matlagning är fantastisk. Tyvärr var det ett bra tag sedan man hade vägarna förbi familjen Axlings hem och då känns det bra att surfa förbi a-la-mankoosh.blogspot.se och bli inspirerad. à la Mankoosh är en receptblogg där Yosra serverar en mix av egenkomponerat, nedärvt och framluskat. Det känns nästan som att det Yosra håller på med är en forskargärning. Att ta få fram det bästa hamburgarbrödet, den bästa creme caramel som går att uppbringa, eller varför inte den ultimata vegetariska rätten. Den hittar du här >> och så har vi Kabab 7alla, egyptisk köttgryta, två rätter som jag defintivt kommer att testa.
Wow, St Görans gymnasium, vilken cool byggnad tänkte jag. Sen hajjade jag till: Riksrådsvägen. Jajustdet. Det var därför jag kände till namnet. Och efter ytterligare trådar ut på internet hade jag plötsligt landat i ett blogginlägg på Bagisbloggen >>
Och med det anser jag att jag har gjort min blogg100-plikt idag 😉
Igår skrev jag ett inlägg om pussel… En kvart senare läste jag Simons drabbande inlägg om hans kamp mot depressionen. Att hålla hjärnan i schack. Att undvika det svarta hålet.
När jag första gången hörde att Simon mådde dåligt tänkte jag på en av mina husgudar Stephen Fry. På många sätt påminner Simon och Stephen om varandra. Smarta, roliga, karismatiska med en fantastisk förmåga att suga till sig ny kunskap. Nyfikna, uppdaterade, uppkopplade. Men också grubblande, tvivlande.
Som sagt: Läs gärna min vän Simons inlägg och se gärna även Stephen Fry the secret life of a Manic Depressive, nedan:
Befinner mig sedan lördags kväll i Grövelsjöfjällen. På dagarna längdåkning, utförsåkning (jag gjorde trevande debut idag), pulkaåkning och allmänt njut i vårsol och i djup, gnistrande men sakta avsmältande gammelsnö. På kvällarna när barnen gått och lagt sig är det vuxentid. Den där sällsamma stunden på dagen då vi vuxna kan ägna oss åt självvalda sysslor. Till vardags brukar det för egen del ofta handla om en mix av jobb, lite bagisbloggande och allmänt häng vid datorn. Nu när det är semester ställs man inför möjligheten att göra vad som helst… något kanske totalt inproduktivt. En sådan syssla är att läsa bok. Herrn på bildne ovan väljer: pussel. 1000-bitarspussel på 6 dagar är utmaningen. Och jag är själv inte den som hoppar ett pussel. Även om jag kommer från en familj där det anses vara ett brott mot den heliga pusselregeln att titta på locket medan man pusslar (något som tydligen inte alls är en allmängiltig pusselregel).
Det finns mycket att lära av pussel. Exempelvis prioriteringar och metodik. Du kan inte slarva dig fram om du ska bli framgångsrik i ditt pusslande. Första jobbet för en pusslare är att vända alla bitarna rätt och påbörja en grovsortering, där kant och hörnbitarna (ack dessa underbara hörnbitar!) sorteras i en separat hög. Sedan byggs ramen och därefter samlar du ihop bitar som har något gemensamt. Det kan exempelvis vara bitar med mycket rött i. Förhoppningsvis ser du snart ett mönster och kan börja bygga upp motiven.
Sorterandet och letandet är slitsamt. Belöningen är de där kickarna du får när du saker faller på plats. Framförallt när flera separata motiv fogas samman.
Pusslandet har flera faser. Lite beroende på hur motivet är uppbyggt. Det klassiska motivet: ett foto på en stad, en sjö, ett slott eller liknande, slutar ungefär på samma sätt:
Slutfasen: Det stora blå.
Den där jäääääävla himlen. Det är bara att sortera bitarna i olika blå nyanser och pröva, pröva, pröva.
För är det något du lär dig när du pusslar så är det att pröva tålamodet.
……..
Där slutar dagens inlägg. Dags att ge sig i kast med himlen (Mattias jobbar hårt med skogen).
Sedan drygt två månader är jag och Frida med Fitbit. En stegräknare på steroider skulle man kunna säga. Förutom att hålla koll på dina steg har den höjdräknare och håller koll på hur många trappor du går, och springer du räknas det som ”Very active minutes”. Den lilla biten synkar med din dator och/eller mobil och en massa härliga parametrar loggas på din fitbit-sajt.
Vad är då poängen med detta? Kanske du undrar? Jo, du kan sätta upp mål och utmana dig själv och du kan även koppla ihop dig med kompisar och jämföra resultaten med dem.
Det bästa med fitbiten är att jag blivit medveten om vikten av vardagsmotion. Till vardags klarar jag med dagis-hämtningar, lämningar, liten lunchpromenad, vägen till och från jobbet och traskandet i IDG:s lokaler utan problem gränsen med minst 10.000 steg per dag:
Så här rör jag mig en hyfsat normal vardag utan träning.
Inaktiva helger är det dock värre. Så här såg det ut på lördagen samma vecka:
En stillasittande lördag…
Men alla helger är inte lika inaktiva. Här har vi en väldigt speciell söndag. Särskilt med tanke på att jag sov till klockan 11 den dagen…
Väldigt aktiv söndag…
Ganska märkliga siffor kan man tycka. Här samma bild med lite förklaringar:
Tack för en grym 40-årsfest PA!
En viktig lärdom av att använda Fitbit ett tag är att det är oerhört viktigt att ta tillvara på vardagsmotionen. Med hjälp av fitbiten pushar man sig att gå lite extra, ta de där omvägarna, gå de där extra trappstegen.
Som Peter Siepen sa i intervju i Värvet apropå att en hotellreceptionist undrade varför han tog trappen:
”Då stannade jag till, kisade med blicken och posade litegrann, gjorde blue steel-posen från Zoolander och sa:
-Du det är inte hissar som har byggt den här kroppen.”
Den där extra vändan ner till källaren (bär fler gånger istället för en), den där extra rundan med cykel till konsum, det faktum att man inte äger en bil… små små saker som tillsammans faktiskt till och med gör det onödigt att lägga tid och pengar på att gå till gymmet.
Och glöm inte: när du är på fest:
DANSA! DANSA! DANSA!
PA:s 40-årsfest klockan 4:26. Jovisst var vi fortfarande några som dansade.
En annan sak jag lärt mig av Fitbit är att jag sover alldelese för lite… men den grejen tar jag nog upp i ett annat inlägg.
Ikväll var en sådan där söndag då jag åker till en av mina vänner i bokcirkeln Blai-blai. Så har det faktiskt varit i över elva år (läs om tio-årsjubileumet här). I elva år har ritualen varit som följer:
1. Vi ses hemma hos någon av medlemmarna (eller på restaurang eller i en fin liten stuga vid Vita Bergsparken…). Medlemmarna består av fyra kvinnor och fyra män. Faller en bort föreslår medlemmarna en kandidat (av samma kön som den som föll bort) och vi röstar fram en ny.
2. Till mötet (som sker på en söndag, oftast vid 17-tiden, ungefär var 4:e-6:e vecka beroende på helger och annat), ska vi ha läst den bok som valts på föregående möte. Boken ska vara tillgänglig på pocket antingen på svenska eller engelska. Ämnet för boken kan faktiskt vara lite vad som helst. Här accepteras alla genrer. Allt från fackböcker till poesi, science fiction och deckare.
3. Vår diskussion inleds med en kollektiv redogörelse för bokens innehåll. Ofta går vi igenom boken kronologiskt. Ibland tar vi stickspår längs vägen, diskuterar vad som ”egentligen hände”… och liknande. Ibland uppstår en diskussion om formen, stilen, handlingen, översättningen mm. Och så tolkas det, övertolkas, problematiseras, skrattas, dissas och hissas. Ibland är diskussionen över på 20 minuter… för det mesta tar det någon timme.
4. När diskussionen är över går vi över till fas två: Val av nästa bok. Till varje möte har en medlem (enligt en turordningslista) ansvaret att välja ut tre bokkandidater. Många gånger har personen ifråga tänkt ut ett tema. Men det är inget krav. När böckerna presenterats har vi en sluten omröstning. Medlemmarna skriver på lappar ner sin rankinglista, där favoriten får tre poäng och den man inte vill läsa får ett poäng… Sedan räknas rösterna och en vinnare utses.
5. Sedan bestämmer vi datum och plats för nästa utmaning, säger tack och adjö (och som ikväll tackar värden för den fantastiska maten).
6. Därefter far vi hem. Jag sätter mig vid datorn och uppdaterar Blai-Blais blogg (som funnits på Blogspot sedan starten och innehåller vår hela historik och statistik), och köper in boken via Bokus eller Adlibris…
Ibland uppdateras bloggen av någon annan (läs Tommi ;-), men för det mesta faller det på min lott. Kanske för att jag har vanan inne…
För att göra bokcirkeln lite extra spännande röstar vi en gång om året igenom en topplista då vi rankar de böcker vi läst under året. Här hittar ni våra årslistor >>
Är du med i en bokcirkel?
Skriv gärna en kommentar nedan och berätta lite om den, och om den har en hemsida: länka!
Bakelit.com använder kakor (cookies) för att komma ihåg inställningar och ge dig en mer relevant upplevelse vid upprepade besök. Genom att klicka "Acceptera" godkänner du alla kakor.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
Cookie
Varaktighet
Beskrivning
cookielawinfo-checkbox-advertisement
1 year
The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Advertisement".
cookielawinfo-checkbox-analytics
1 year
This cookies is set by GDPR Cookie Consent WordPress Plugin. The cookie is used to remember the user consent for the cookies under the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-necessary
1 year
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance
1 year
This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Cookie
Varaktighet
Beskrivning
_ga
2 years
This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gid
1 day
This cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the website is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages visted in an anonymous form.
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
