Vit månad över – nu börjar nästa utmaning: Här är listan.

vitmanadEtt av årets nyårslöften är att varje månad ge mig själv en ny utmaning. I januari var utmaningen: en vit månad. Det vill säga en månad utan alkohol. Ingen jättekrävande utmaning egentligen, särskilt eftersom min fru Frida hakade på. Men visst är det en tankeställare att inse hur kulturellt accepterat alkohol är i vårt samhälle och hur knepigt det känns att bjuda hem folk på middag, erbjuda dem vin och öl, men själv dricka vatten. Eller att gå på afterwork med kollegor som blir bara fullare och fullare och som efter ett tag faktiskt för en nykter utomstående betraktare verkar lite lätt dumma i huvudet (typ skrattar åt och upprepar samma skämt i 60 minuter, utan att vara medvetna om det…). Eller att gå på fest och inse att tiden går så satans långsamt. För att inte tala om den avsaknaden av den där känslan då man kommer hem en fredagskväll och tar ett glas vin medan man varvar ner och lagar maten.

Många har under denna månad sagt till mig: Amatör! Ta en vit månad i februari istället. Den månaden är kortare…

Så vad blir nästa utmaning? Jag har samlat på mig en lista med idéer. Alla kommer inte att genomföras, men jag har ju 11 månader kvar, så blir det inte dessa, måste jag hitta på ett par till:

Kategorin självförbättrande, vanor som jag säkert skulle må bra av:

  • Gå och lägga mig före klockan 23 varje vardag under en månad (idag blir det snarare mellan 00:00-01:30, vilket inte är så bra eftersom jag normalt går upp 06:40).
  • Köra ett morgongymnastikprogram 5-7 minuter varje morgon (vardag som helg).
  • Stå upp och jobba under en månad (alternativt varje förmiddag under en månad).
  • Bara äta insekter… Det här borde jag väl göra apropå mitt projekt Bugburger, men det är tveksamt om det är familjelogistiskt möjligt. Lite enklare för den här killen som är student, och precis dragit igång: 30daysofbugs.com
  • Bara äta vegetariskt i en månad.
  • Cykla till jobbet en månad (oberoende av väder och vind).
  • Gå minst 15 000 steg per dag (krävs att jag ersätter min förlorade Fitbit).

Kategorin, saker man gjorde förr och kanske skulle pröva på igen:

  • Ringa en vän per dag. Har kommit på mig själv med att faktiskt nästan aldrig ringa folk. Skickar bara meddelanden.
  • Skicka ett brev/kort per dag (okej, jag har aldrig skickat brev varje dag, men som mest någon gång i veckan, kanske).
  • Lyssna in mig på skivor. En skiva per vecka, lyssna varje dag.
  • Läsa 30 minuter varje kväll i en bok innan jag går och lägger mig (läser nuförtiden mestadels på tbana, eller natten till bokcirkelsdag).
  • Inte använda sociala medier (Facebook, Instagram, Twitter, Google+) på en månad.

Kategorin – stor utmaning, kanske inte sunt, men kan vara intressant:

  • Undvika alla ”mainstream”-medier en månad och bara läsa nyheter filtrerade via Sverigedemokratvänliga/främlingsfientliga media som Avpixlat, Samtiden och Fria tider. Blir man dum-i-huvudet? Kräks man?
  • Sportfåne-månad: Bara läsa sportsidorna i tidningen, kolla in sportnytt varje dag, besöka minst ett idrottsevenemang i veckan.

Jag har nästan bestämt mig för vilken utmaning det blir i februari. Imorgon bestämmer jag mig.

3 reaktioner på ”Vit månad över – nu börjar nästa utmaning: Här är listan.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *